Trainingsplanung Pakete

Basispaket
Nach einem ausführlichen persönlichen Eingangsgespräch, machen wir anschließend den Aufnahmecheck. Danach wird ein Rahmentrainingsplan für den gewünschten Zeitraum 6 bzw. 12 Monate erstellt. Sie bekommen dann 14 tägig Ihren individuellen Trainingsplan per E-Mail, in Form eines Outlook Kalender. Darüber hinaus bekommen Sie im selben zeitlichen Verlauf zusätzliche Trainingsinputs.

Advanced
Nach einem ausführlichen persönlichen Eingangsgespräch, machen wir anschließend einen Termin für den Aufnahmecheck. Im Anschluss daran analysieren wir Ihre persönlichen Trainingsbereiche und legen diese fest. Danach wird ein Rahmentrainingsplan für 12 Monate erstellt. Sie bekommen dann 14 tägig Ihren individuellen Trainingsplan per E-Mail, in Form eines Outlook Kalender. Monatlich findet dann das Personal Training statt. Aufteilung 15 min Beratungsgespräch uns Erfahrungsbericht 45 min Personal Training.

Professional
Nach einem ausführlichen persönlichen Eingangsgespräch, machen wir anschließend einen Termin für den Aufnahmecheck. Im Anschluss daran analysieren wir Ihre persönlichen Trainingsbereiche und legen diese fest. Die Bewegungsanalyse gibt den Experten vom Vienna Sportslab Aufschluss über Ihr Bewegungsverhalten. Aus diesen Erkenntnissen wird ein zyklisierter Rahmentrainingsplan für mind. 12 Monate erstellt. Sie bekommen dann 14 tägig Ihren individuellen Trainingsplan per E-Mail, in Form eines Outlook Kalender. Monatlich findet dann das Personal Training statt. Aufteilung 30 min Beratungsgespräch uns Erfahrungsbericht 45 min Personal Training.

 

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